Pay in installments of $11.50 with
,
and
Shipping Estimate
USA
- USA
- CAN
- USA
- CAN
Ships within 48 hours · Estimated delivery Jul 19 - Jul 24
Promo Codes Available:
For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15
Description
Усвідомлене співчуття до себе. Робочий зошит. Conscious Compassion For Yourself. Workbook. . Conscious Compassion For Yourself. Workbook ? , , . ' . ' . , , ' ' (MSC), . ( ), , , , , , ', . , . SPECIFICATIONS: Author: Crystine neff, Cristofer Jermer , Publisher: Language: Ukrainian Publication Date: 2025 Number of pages: 328 pst Format: Paperback Width: 128 mm 5' Height: 200 mm 7,9' Weight: 260 g ISBN: 9786178419097
Усвідомлене співчуття до себе. Робочий зошит. Conscious Compassion For Yourself. Workbook
Ви ставитеся до інших краще ніж до себе? Сьогодні понад тисячу наукових досліджень демонструють переваги того, що важливо бути підтримкою і для себе, особливо у важкі часи.
Це науково обґрунтоване керівництво 'Свідоме співчуття до себе. Робоча тетрадь' від Крістін Нефф та Крістофера Гермера пропонує покроковий підхід до позбавлення від суворих самооцінок та неможливих стандартів з метою розвитку емоційного благополуччя.
Книга, випущена у зручному великому форматі, заснована на новаторській восьмитижневій програмі авторів 'Свідоме самоспівчуття' (MSC), яка допомогла десяткам тисяч людей по всьому світу. Вона містить медитації з інструкціями (з аудіозаписами для скачування), неформальні вправи, які можна виконувати у будь-який час та в будь-якому місці, а також яскраві історії людей, які використовують ці техніки для вирішення проблем у відносинах, проблем із вагою та зовнішністю, проблем зі здоров'ям, тривоги та інших поширених проблем.
Джерело самоспівчуття вже лежить у вас усередині — дізнайтеся, як ви можете розкрити цей потужний внутрішній ресурс та змінити своє життя.
SPECIFICATIONS:
Author:Crystine neff, Cristofer Jermer - Крістін Нефф, Крістофер Джерммер
Publisher:Видавництво Ростислава Бурлаки
Language:Ukrainian/Українська
Publication Date:2025
Number of pages:328 pst
Format:Paperback
Width:128 mm / 5'
Height:200 mm / 7,9'
Weight:260 g
ISBN:9786178419097
Shipping Notes
- Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
- Except Preorder products are shipped in 48 hours.
- Delivery to the USA:
- Standard Shipping : 3-10 business days
- If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
- We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
- Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
- To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
- Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy